Minuto Poesia: Método DeRose

CONSEQUÊNCIAS DE UMA FILOSOFIA DE VIDA SAUDÁVEL

Como conquistar BOA FORMA corporal respeitando o seu ritmo biológico?

O Método DeRose transforma essa batalha em um prazeroso desafio.

Entre as ferramentas que promovem o desenvolvimento multilateral do indivíduo, estão mais de 2 mil TÉCNICAS ORGÂNICAS que desenvolvem: FLEXIBILIDADE articular, TÔNUS MUSCULAR, alongamento e equilíbrio, consequências de uma consciência corporal completa.

Tudo é executado sem repetição e sem aquecimento, de forma isométrica*, preservando as articulações e sem riscos de lesões, ensinamos ainda um conjunto de regras simples que potencializam as execuções e ao longo do tempo despertam autossuficiência para que conduza com segurança suas práticas no dia a dia.

Aos poucos o treinamento condiciona o praticante a desenvolver-se como um felino, adquirindo precisão, sutileza e força, seus reflexos estarão sempre prontos para agir, o que significa que em qualquer atividade que realize, conquistará facilmente a ALTA PERFORMACE.

Ao perceber a potência vital e o superávit de energia que você é capaz de despertar, a BOA FORMA torna-se uma conquista SUSTENTÁVEL, com base no BOM HUMOR e na BOA QUALIDADE DE VIDA que serão reflexo de seus NOVOS E BONS HÁBITOS conquistados com prazer.

*Aprofundando o tema: o que é ISOMETRIA?

Os exercícios isométricos provocam contrações que independem de movimentação corporal. O nome vem do fato de que participam de sua execução dois grupos musculares de ações contrárias, em geral realizados de forma estática e isolada, um ótimo trabalho para ganho de força muscular.

Servem para você?

Isométricos podem provocar elevação transitória da pressão arterial. E são contraindicados para crianças, idosos, fumantes e sedentários. Podem ser realizados em conjunto com qualquer atividade, e são ideais para quem está com a saúde geral em dia. Como diz o ditado: "melhor prevenir do que remediar", então, pratique antes que você precise muito.

Se gostou, fique atento, nosso próximo papo será sobre a BOA ALIMENTAÇÃO cultivada por nós, a que chamamos carinhosamente: ALIMENTAÇÃO COM MÉTODO.

Ana Rocha

Personal Teacher

Método DeRose em Limeira

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Força|Poder|Energia